Curele de detoxifiere sunt recomandate chiar si de medicii specialisti, insa doar pe o perioada scurta de maxim 3-4 zile. Apa este, de departe, cea mai buna pentru corpul nostru, iar cu ajutorul acesteia mai putem adauga ingrediente sanatoase si benefice pentru organism.
Pentru inceput, adauga sucul unei jumatati de lamaie in apa pe care o bei, la trezire. Astfel, iti vei detoxifica organismul cate putin, in fiecare zi.
O alta recomandare sunt castravetii si zeama de lamaie amestecate cu apa. Castravetii se numara printre legumele care hidrateaza cel mai bine organismul, deoarece contin in mare parte apa. Daca ii adaugi in apa, reusesti sa extragi si mineralele din aceasta leguma, atat de simpla si, totusi, benefica.
O bautura fresh, extrem de potrivita pentru zilele in care esti lipsita de energie este amestecul de apa cu kiwi si caspune. Taie cativa kiwi si cateva capsune si amesteca-le cu doi litri de apa. Lasa compozitia pentru cateva ore la frigider, pentru ca apa sa capete aroma fructelor. Kiwi are in compozitie Vitaminele A si E, care te vor ajuta sa elimini radicalii liberi si toxinele din organism si din colon. Capsunele sunt excelente pentru bunastarea pielii tale si contin proprietati anti-imbatranire. De asemenea, lupta impotriva celulelor care contribuie la instalarea cancerului.
