Cea mai simpla modalitate de a prepara un mic dejun rapid este sa apelezi la oua: alimente pline de proteine atat de necesare pentru sanatate. Variantele clasice de preparare a unui ou sunt cunoscute de toata lumea, asadar iti oferim noi idei de preparare a oualor pentru un mic dejun vesel si nutritiv in acelasi timp.
1. Oua si avocado delicios
O idee noua pentru un mic dejun gustos este pregatirea unui avocado feliat in doua, din care scoateţi miezul din mijloc si apoi peste turnaţi un ou. Condimentele sunt absolut necesare pentru un gust delicios! Totul se da la cuptor pana ce oul se formeaza frumos in interior. Destul de simplu, nu-i asa?
2. Forme creative cu ou
Cu sigurantţa ai undeva prin bucatarie niste forme interesante de prajitura. Ce spui sa le utilizezi pentru prepararea oualor? Tot ce trebuie sa faci este sa incalzesti tigaia si apoi sa pui forma inauntru unde torni peste oul. Aceasta idee de mic dejun va aduce zambetul pe buze celor dragi in fiecare dimineata!
3. Oua in felii de gogosari
O alta forma interesanta este redata de feliile de gogosari pe care le asezam frumos in tigaie si inauntru punem ouale. Este o combinatie excelenta cu care sa-ti incepi ziua! Pe langa aceasta combinatie inedita, prepara o salata proaspata intr-un aparat de tocat legume si vei obtine un mic dejun energic.
4. Ciuperci umplute cu oua
Secretul este sa stergi ciupercile nu sa le speli, deoarece acestea absorb apa. Mai intai fierbe caciulile de ciuperci cateva minute şi apoi lasa-le sa se scurga de apa intr-un prosop. Pune totul la cuptor pentru 30 de minute pana oul din interior este gata si bucura-te de acest preparat delicios!
